睡前運動

最近很注重臀部側邊的訓練，睡前兩邊各別做側邊挺臀，被錄影起來⋯
還聽到我力量用盡的吶喊。

訓練完成為了放鬆，我都會在滾筒上滾動一下，姿勢很醜，但是很放鬆哈哈哈

#男女相處