我坐在浴缸裡面曬太陽。
我不是一個懂時尚的人，對穿著、對打扮從來沒有任何敏感度，所以我從來沒有特別想過，自己要美的白白的、或者要曬得黑黑的美。
一直到我來到了丹麥。
歐洲人喜歡曬太陽，曬成漂亮的古銅色。
而我之所以喜歡曬太陽，卻是因為我得了憂鬱症。
憂鬱症，是的，我得了憂鬱症。
早就聽說過很多亞洲女孩到歐洲之後會得憂鬱症，很多人必須吃抗憂鬱症的藥，並且還需要買一種日光燈回來照射。
因為台灣很熱，我們習慣從來不缺少陽光，突然到了缺少陽光的歐洲，幾年累積下來，身體缺少陽光照射，容易產生憂鬱症。
原本我還當笑話聽，直到突然間，我每天早上一睜開眼睛，心情就不好，沒有任何理由就不好，我那時候自己心裡想：
我什麼都不缺，老公認真工作賺錢養家、小孩乖巧。
房子車子銀子，不多，但是都有，我幹什麼心情不好？
然後轉念一想，既然什麼都有了，我可以死一死了。
後來有一個上海女朋友，在丹麥開畫廊，因為她回上海渡假，請我幫她照顧畫廊。
我一個人坐在畫廊裡，百般無聊，一個人在那裡畫畫，畫著畫著寫起中國字亂塗鴉，突然一個驚醒，赫然發現，我把整張紙寫滿了：
我好無聊好無聊好無聊好無聊⋯
然後一張紙接著一張之後，居然寫滿了：
死了算了死了算了死了算了死了算了⋯。
我嚇到我自己了，才發現事情的嚴重性。
好幾次跟老公提這件事，我都試著輕鬆的說，然後自己給自己下結論：
我一定是生活太無聊了、沒事做，才會有這樣奇怪的想法，這不是我。
我應該好好的找一份工作。
那時候我們剛搬到丹麥大概也只有三年的時間，我老公也正在努力打拼他在丹麥的工作，所以對我都是笑笑敷衍，說好好好好好，他會幫我，然後就沒消息了。
我只好自力救濟，坐在電腦前很認真的開始搜尋，到底我能做什麼工作！
我老公看到我很認真的在找工作，才終於正視我的問題。
我說：
沒人幫我呀，我只好自己救自己。
老公說：
好啦好啦，我也去幫妳搜尋看看。
就這樣，老公走回他自己的辦公室，坐到電腦前面，突然一個念頭射進我老公腦海裡，他想：
如果是他自己要換工作的話，他還能找到哪些工作？
就這樣，他搜尋起自己的電腦領域、跟他自己有興趣的電腦工作，完全把”那個想去死一死”的老婆忘記了。
而且，老公還因此找到一個他自己非常興趣的電腦公司，順利地跳槽成功，一直工作到現在。
好在他老婆夠堅強，到現在也還活的好好的。
那個時候，我剛好收到醫院通知檢查子宮頸癌，在醫生那裡順便告訴醫生我的狀況，才知道，我那個叫憂鬱症。
醫生告訴我要多吃維他命D，或者多曬太陽，或者去買日光燈回來照。
從此以後，見到太陽我就曬。
然後，我開始工作，也開始忙了起來，也就忙得沒時間再去想死一死的事了。
回想起來，我們真的要正視憂鬱症這個事情，因為我記得那個時候，我真的是每天一睜開眼睛，心情就不好，沒有任何理由。就是不好，就是想哭、就是覺得世界黑暗、就是覺得沒有活下去的必要。
為什麼？
不知道。
這就是憂鬱症的可怕。
沒有理由。
如果你有憂鬱症，一定要找朋友聊，一定要找醫生幫忙，一定要清楚，自己只是生病了。
記住，憂鬱症只是生病，你只是生病了，不要怕。
生病可以吃藥，生病可以曬太陽，生病可以運動，生病也可以照日光燈。會好起來的。
PS.
找到一張2010年的照片，那時候在土耳其，努力曬太陽，照相後，發現自己跟旁邊那一坨土耳其沙威瑪一樣黑