正片26min/跆拳道重訓日taekwondo training 🥋

跆拳道學弟 臥推的時候，胯下鼓一包。
學長掀開道服，
一面控射，同時增加訓練組數，
學弟上半身辛苦、下半身爽，
體能不知不覺就練起來了——🫡