筋肉育成訓練 Part1

フィットネストレーナーが私に注意してくれた、トレーナーセッション以外にも
時間を見つけて筋肉友達と自主的に訓練する
特に骨盤と下肢の部分
訓練した固い筋肉は、する時に本当に良く挟む
大きな胸を掴んで、相手が犯されて昇天する顔を見る
そして続けてもっと求める......