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体脂肪が4kg減ったよへへ 今回のダイエットで落ちたのはほとんど脂肪で、筋肉はほとんど減らなかった 上は5月 下は7月 一番差が出てるのは背中と腹だと思うハハ

フィットネスで小さな成果

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最近はずっと運動してる あんまり動画を買う人もいないし、斗内もない もう貧乏死しそう、ありがとう。誰も閲覧する人も見る人もいないなら本当にやめようかなって...

這個拍攝角度不太好 因為是第一次拍 所以這部便宜賣了 謝謝大家