Lydia涵は非常に不眠症で、夜12時までドラマを追いかける夜型人間です。
この1ヶ月は運動で体重コントロールを始めましたが、
甘いものが好きで暴飲暴食していたため、元々パンツがきつくなり、体重が増え、体力もかなり落ちていました。
5月初めに決心して、甘いものを減らし運動を増やし、どれくらいで少し筋肉が見えて、1〜2kg痩せられるか挑戦してみることにしました。
しかし運動後も体力が以前より明らかに落ちているのを感じ、保養と顔色にも気を配るようになり、約1ヶ月続けています。
体力和持久力、筋肉は少し良くなりましたが、体重はいつでも元に戻りやすく、せっかくついた筋肉も元に戻りやすいです。
また気温が上がって🌡️、運動で大量に汗をかく💦のが本当に辛いです。
夜更かしについてはまだ改善できず🤣、現在は運動だけ頑張っていて、睡眠の質はまだ上げたいところです😭。
普段の顔色維持は、運動以外にUVカットアウターを着て自分を覆っていますが、
やはり食事と一緒に何か取り入れたいと思い、
年齢とともに外の太陽が強い中、良い顔色を保つのが難しいと感じていたので、保健食品を試してみることにしました。
ネットで芸能人の昆凌が紹介していた硒2皙美妍錠、科研＋独自配合（硒立元、余甘子、白番茄、菸鹼醯胺入り）で、
700以上の第三者検査を通過しており、食品安全面で厳しく管理されているのが安心できました。広告を見て良さそうだと感じ、1箱買って試してみることにしました。
配合について、硒は人体に不可欠な微量元素で、
台睿生技が開発した硒立元には抗酸化作用があり、プラスで草本配合によりダブルでケアできます。
Lydia涵は以前微量元素について気にしたことがなく、公式サイトの説明を見て調べてから硒の重要性を知りました。
以下、注文して届いた後の使用感を少しシェアします。
まず外箱の包装は、ピンクと白のシンプルでコンパクトなデザインで、バッグに入れてもかさばらず持ち運びやすいです。
1箱30錠、飲みやすい設計で、1日1錠〜最大2錠、1錠あたり硒100μgです。
錠剤は無色無臭で、食前または空腹時に水と一緒に服用します。草本の漢方臭を予想していましたが、全くありませんでした🤣。
錠剤のサイズは適度で、水と一緒に飲みやすく、
大きいカプセルや薬が苦手な人にとってとても飲みやすい設計です。
飲み始めたばかりなのでまだ観察中ですが、保健食品はすぐに効果が出るものではないので、
空腹時に飲むと少しお腹が空きやすい気がする程度です😂。
1日1錠なので回数や量を考える必要もなく、朝食前に1錠飲んで出かけられます。
日常ケアとしてとても便利です。Lydia涵は長期的な体調管理を重視していて、
体の脂肪は1日で減るわけではなく、1日の運動で急に筋肉がつくわけでもありません。
数日飲んだ感想としては、顔色が少し良くなった気がし、肌の調子も安定しています。
外を忙しく動き回る人にはとてもおすすめです。今は太陽が強く、
紫外線指数も高いので、長時間日光に当たるのは肌に良くありません。
また美容医療を受けている人や夜型の人にも日常の美容ケアとしておすすめ👍。
現代人は忙しいので、自分をケアすることが何より大切です。
興味がある人の参考になればと思います❤️
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