<img src="https://static2.fansone.co/images/89fa96b9-4419-4645-ad54-62316adfe0c7.avif" />🌿嚴萃「三纖 EX」｜吃飯前先跟小波一起做好「調、轉、衡」✨① 生活感介紹｜小波也會有「今天吃太多了吧」的時候😂拍照、外出、工作忙一整天，最容易發生的事情就是——「咦？我剛剛是不是又吃了一堆？」 (๑•́ ₃ •̀๑)💦所以最近小波開始認真注意自己的飲食節奏，也認識了嚴萃 「三纖 EX」 🌿✨它不是什麼「吃了就可以放飛吃喝」的神奇膠囊喔！小波先說在前面 😂我更把它當成日常飲食管理裡的一個小配角，搭配正常飲食、喝水和生活習慣一起做。---② 小波使用情境 🌱產品標示建議餐前15～30分鐘搭配溫開水食用，讓膳食纖維發揮作用。裡面有不少植物來源成分，包括：🌿 洋菜粉末、燕麥粉🌵 印度專利仙人掌果萃取物🍃 ActivAMP專利級龍球植物萃取物🌶️ 辣椒抽出物🌿 辣木葉萃取物✨ 維生素C、維生素E以及 Innoslim 專利黃耆三七複合萃取物、褐藻萃取、藤茶抽出物等。簡單講就是一個多種植物萃取＋膳食纖維概念的複方 🌿---③ 小波的真實心得 💗我最喜歡它「調、轉、衡」這個概念。但我要老實說：保健食品不是免死金牌！🤣吃完它再去吃炸雞、蛋糕、珍奶，然後期待一切自動歸零……這個邏輯連小波自己都覺得太天真了啦～(｡•́︿•̀｡)💦所以我的方式還是：正常吃飯、注意飲食、補充水分，再把保健食品當作生活管理的小幫手。另外提醒大家，本產品含海藻類、麩質之穀物及其製品，有相關過敏體質記得先確認成分喔！---④ 適合誰？🌿如果你平常想更注意膳食纖維攝取與飲食管理，可以把「三纖 EX」列入認識清單。不過每個人的身體狀況不同，保健食品不能取代均衡飲食，也不要把產品宣稱當成醫療效果喔～✨⑤ 自然 CTA｜陪小波一起慢慢來 🌵想了解完整成分、食用方式或專屬保健諮詢，可以直接詢問嚴萃官方資訊。產品規格為30粒，建議售價$2,980；目前也標示加入 LINE 可享好友禮800元，實際活動內容記得購買前確認最新資訊 💚小波的人生哲學就是：不用一天變完美，今天比昨天多照顧自己一點，就很棒了。 (｡•ㅅ•｡)♡🪷 「飲食知足，心自安；懂得節制，不是限制自己，而是慈悲地照顧自己的身體。」#嚴萃三纖EX#膳食纖維#日常飲食管理#保健食品分享#野口小波專屬連結(給粉絲下單)：<a href="https://yentsui.tw/aahhsyl520" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://yentsui.tw/aahhsyl520</a> 優惠折扣碼：aahhsyl520

🌿嚴萃「三纖 EX」｜吃飯前先跟小波一起做好「調、轉、衡」✨

<img src="https://static2.fansone.co/images/f5c5808a-919f-45b3-ac21-538284a6c144.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/f7e8e99b-ea7b-41ab-8109-f419d2b63a48.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/2b7ae371-7a5e-4b70-ab4a-31a3447fe040.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/78b91449-c31a-4709-ba85-20635cf1d290.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/3c60c646-37e6-4010-9f7d-81d94e5aa04c.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/9be5c7bb-79f4-4e4f-a7a9-a3ebf34e8b27.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/ce70a0e5-f2c7-4aa1-8b86-f002b3961e83.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/9bb54498-275f-484e-89e2-fdb11786c291.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/2440a3e2-336a-448e-a322-e4c3c4a38efe.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/25b6ab00-2d1c-4332-975b-b5a280203fd8.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/2de90fc4-26af-4209-a433-50b2d2aadcaa.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/280b6a95-0f94-447a-ae83-ca949b3863fc.avif" />📸 誠徵攝影師｜一起把「到處玩」拍成作品！ 我想找的不是只會按快門的人。我想找一個跟我一樣，看到漂亮地方就會忍不住：「欸！這裡可以拍！」的人。 😂 我是野口小波，台中人，喜歡攝影、遊拍、旅行、打卡，也喜歡把平凡的日子拍成有故事的照片。 目前希望找台中或全台攝影師合作，以遊拍、生活感、人像、景點紀錄為主。 📍我很想拍的地方：→ 全台觀光工廠→ 遊樂園／遊樂設施→ 文創園區→ 市集／展覽→ 特色室內場景→ 各種「欸這裡好好拍！」的地方 ♡ 我的風格 自然、實穿、可愛、成熟一點點，帶生活感。 我不是大尺度路線，也不拍性感或奇怪題材。我喜歡的是一個女生好好穿著衣服，也可以拍得漂亮、有個性、有故事。 而且本人是棉花糖系女孩😂不是紙片人，也不打算假裝自己是紙片人。 我有快20年的拍攝／模特經驗，累積約400～500場以上，所以對拍攝流程、姿勢、角度其實滿熟悉。 但我還是喜歡有人幫我抓到那種——**「我本人根本沒發現，但照片裡的我很好看」**的瞬間。 ✦ 我希望合作的攝影師 ✓ 喜歡人像攝影✓ 喜歡遊拍、外拍✓ 願意嘗試不同場景✓ 尊重模特界線✓ 可以溝通拍攝理念✓ 不會一直要求性感、大尺度✓ 有自己的攝影風格更加分 收費、互惠都可以談，依攝影師作品、交通、拍攝內容與合作方式討論。 我不要求你是什麼大師。 但請不要只會說：「妳自己擺姿勢就好。」 不然我可能會站在那裡開始思考人生。🤣 我想找的是可以一起創作的人。 攝影師負責捕捉，我負責呈現；我們一起把一趟出門，變成一組值得留下來的作品。📷✦ 有興趣合作，歡迎私訊或加 LINE： 📩 LINE：aahhsyl520 #誠徵攝影師 #台中攝影 #人像攝影 #遊拍 #互惠攝影 <img src="https://static2.fansone.co/images/2048c560-14da-4146-bb9a-d561f32622c3.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/5b3b530b-2fa9-4559-980f-b7aed8e2ea2d.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/2378436f-4fe8-4f46-bc7b-ea512f19e001.avif" />📸 全台攝影師徵合作｜我想邊玩邊拍！ 我不是只想待攝影棚的人😂我的夢想是：跑遍全台灣觀光工廠、遊樂園、特色景點，拍照＋打卡一次完成！ 📍台中為主，其他地區也可約✓ 收費／互惠皆可談✓ 實穿、自然風格為主✓ 不拍性感、不拍奇怪題材✓ 女拍開箱文可討論✓ 原圖交付即可✓ 不能二改請事前告知 本人是棉花糖系女孩，年紀有一點點，但拍照經驗快20年，累積約400～500場📷 台中以外合作 → 車馬費＋伙食費訂金先匯款。 我想拍的不是完美身材，是「明明有點年紀，還是很愛漂亮、很愛到處玩的自己」(๑•̀ㅂ•́)و✧ 如果你也想把旅行變成作品，來找我一起玩！ #台中攝影 #全台攝影 #遊拍 #互惠攝影 #觀光工廠

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🌸農曆七月，吃一口早齋，給自己一份清淨的心｜佛系女孩的信仰自白 <img src="https://static2.fansone.co/images/7b628d9f-640b-4fe3-a933-ac4386e81d51.avif" /> 農曆七月，很多人會想到普渡、祭祖、超渡與祈福。但對我而言，我更想把這個月份變成一個提醒自己少一點執著、多一點慈悲；少一點傷害、多一點善意的時間。 所以今天想奉勸大家：如果你願意，不妨從一餐「早齋」開始。🌱不一定要一下子改變全部生活，也不需要因為別人吃素就跟著吃；可以只是一天、一餐、一個善念。 吃素對我來說，不是拿來炫耀自己比較虔誠，也不是用來批判吃葷的人。而是我自己的生活選擇。 我從小就是「胎裡素」，一路走到現在，也曾經接觸過不同宗教、不同信仰與不同修行方式。這些經歷讓我越來越明白：宗教真正重要的，不只是儀式，而是一個人有沒有因此變得更善良、更有同理心、更願意尊重別人。 🪷 佛教不是拜偶像，也不是迷信 很多人會問：「佛教是不是在拜佛像？」 我自己的理解是：佛像是象徵與提醒，不等於把佛像當成神明偶像來崇拜。 「佛」原本是「佛陀」的意思，指的是覺悟者，也就是透過修行而徹底覺悟生命真相的人。 簡單說： 佛不是一個叫你什麼都不要思考、只要求你相信的人。 佛教談的是因果、慈悲、智慧、戒律、禪修與覺察。佛像可以成為我們提醒自己「學習佛的智慧、慈悲與覺悟」的象徵。 當然，不同佛教宗派、不同佛教徒對信仰與儀式的理解也會有所不同，我尊重每個人的方式。 我也想特別說： 佛教不能簡化成迷信。 如果有人利用宗教名義恐嚇你：「不花錢就會倒楣」、「不買法物就會出事」、「不聽我的話就會遭天譴」，那就值得提高警覺。 真正健康的信仰，應該讓人更有智慧、更有慈悲，也更有獨立判斷能力。 🌏 宗教、政治、家庭，都是敏感話題 一個家庭裡可能有人信佛、有人信基督宗教、有人信其他宗教，也有人完全沒有宗教信仰。 政治也是一樣。 我們可以不同意，但不需要互相羞辱。 你可以吃素，我可以吃葷；你可以信佛，我可以信基督；你可以有宗教，我可以沒有宗教；你支持不同政治立場，我也可以有自己的想法。 真正成熟的人，不是要求全世界跟自己一樣，而是： 「我有我的信念，你有你的選擇；我們可以不同，但仍然可以尊重彼此。」 🪷 我的500字自我介紹｜一個走過很多宗教經驗的「胎裡素」女孩 我是野口小波，一個從小就跟素食、攝影、藝術與不同信仰經驗結緣的女生。 我自稱「胎裡素」，從小就在素食環境中長大。大約5歲時，我曾經接觸佛教，也依自己的童年記憶，曾有三皈依的經驗，並且在台北見過淨空法師本人。那時候年紀還小，很多事情其實還不能完全理解。 9歲的時候，我又因為聖誕節，被同學邀請到教堂，接觸天主教並接受洗禮。那是我第一次很直接地接觸不同於佛教的宗教文化。 21歲時，人生又遇到一段讓我印象深刻的感情經歷，當時親戚帶著我接觸基督教，後來也接受了洗禮。 24歲時，因為網路上尋找模特兒拍攝的緣分，我認識了一貫道，也有三皈依的經驗。 回頭看，我的人生好像一路走過不同的信仰道路。但現在的我反而更珍惜一件事情： 信仰不應該讓我們彼此仇恨，而應該讓我們學習善良。 我不是要大家跟我信一樣的宗教，也不是要證明哪一個宗教一定比另一個宗教高明。 我只是想分享我的生命故事。 我相信，一個人的價值，不是由他掛在哪個宗教的名字底下決定，而是由他怎麼做人、怎麼對待家人、朋友、陌生人，以及弱小的生命來體現。 🌍 世界主要正規宗教的「精神座右銘」各5句 以下是用白話整理的精神核心／座右銘式表達，不是把它們冒充成各宗教經典的逐字原文。 🪷 佛教諸惡莫作，眾善奉行。慈悲待人，智慧處世。觀照自己，少執著、多覺察。因果自負，善惡自己承擔。以慈悲心對待眾生。✝️ 基督宗教愛人如己。以愛與寬恕待人。憐憫弱小，幫助需要幫助的人。信、望、愛。不以惡報惡。✡️ 猶太教追求公義與正直。尊重生命與人的尊嚴。學習、思考、傳承智慧。幫助有需要的人。讓世界變得更好。☪️ 伊斯蘭教信仰真主，行善積德。憐憫與慈愛。公平正義。幫助窮困與弱勢者。以責任與節制生活。🕉️ 印度教尊重生命。追求真理與自我認識。行善、盡責。克制慾望。追求內在自由。🚨 正派宗教、邪教、神棍怎麼分辨？20個觀察方式 沒有任何單一特徵能百分之百判定一個團體，但以下都是重要的警訊： 是否鼓勵你獨立思考？是否允許你提出問題？是否尊重你自由離開？是否要求你絕對服從領袖？是否宣稱領袖「永遠不會錯」？是否用恐懼威脅信徒？是否要求大量捐錢？是否以「捐越多福報越大」誘惑你？是否強迫購買法物、課程或服務？是否要求你與家人朋友斷絕關係？是否禁止你接觸外界資訊？是否把外界全部說成「邪惡」？是否要求交出財產？是否以疾病、災難恐嚇你？是否宣稱只有自己才是真理？是否利用性、感情或權力控制信徒？是否鼓勵違法行為？是否領袖享受特權、信徒卻被要求犧牲？是否拒絕透明的財務與組織資訊？加入後，你是變得更自由、更善良，還是越來越恐懼、孤立、失去判斷力？ 最後這一點，我覺得尤其重要。 好的信仰不應該讓你失去自己。 🌱 吃素會不會「轉運」？ 我會把「吃素會轉運」看成一種善念與生活態度的祝福說法，而不是可以保證發財、改變命運的科學定律。 吃素可以讓我們練習慈悲、節制與珍惜生命；但真正的人生順利，還是需要靠自己的行動、選擇、努力與面對問題的能力。 所以我的可愛版本是： 「吃素會不會轉運我不知道，但先吃一餐早齋，至少讓今天的自己多一點善念。🌱」 如果吃了還沒有轉運—— 😂 沒關係，我在台中轉運站等你！ 沒有轉運，我們就一起研究人生到底哪裡需要轉彎。🤣 高雄的朋友也不要難過： 如果高雄你出錢，我也可以去。😂🚄 🌸 最後送給大家 不管你信佛、信基督、信天主、信伊斯蘭、信印度教、信其他宗教，或者完全沒有宗教信仰，我都希望我們記得： 信仰可以不同，善良可以相同。思想可以不同，尊重可以相同。政治可以不同，做人可以有底線。家庭可以不同，彼此可以保留空間。 農曆七月，願我們少一點恐懼，多一點智慧；少一點迷信，多一點思考；少一點攻擊，多一點慈悲。 🌱 今天，你願意陪我吃一餐早齋嗎？🙏 南無阿彌陀佛🌸 願一切眾生平安、健康、自在。 #農曆七月 #七月吉祥 #吃早齋 #早齋 #素食 #胎裡素 #素食女孩 #佛系生活 #佛教 #佛學 #慈悲 #智慧 #因果 #尊重不同信仰 #宗教自由 #宗教不是迷信 #反邪教 #防詐騙 #識別神棍 #獨立思考 #正信宗教 #生命教育 #善念 #吃素最有福 #台中 #台中轉運站 #高雄 #野口小波 #素食生活 #南無阿彌陀佛

🌸農曆七月，吃一口早齋，給自己一份清淨的心｜佛系女孩的信仰自白

<img src="https://static2.fansone.co/images/6296f943-eadb-4412-b7c7-863e30ded5c3.avif" />艾熱護膝貼｜膝蓋不是老了，是每天被我操到懷疑人生 😂 有一種累，叫做「人還沒老，膝蓋先退休」🤣最近只要走路、爬樓梯、騎腳踏車，甚至坐久站起來，我都會開始注意自己的膝蓋。 以前的我真的很鐵齒，總覺得：「才這點痠，忍一下就好了啦！」結果身體很誠實——嘴巴說沒事，膝蓋：你最好是。 (╥﹏╥) 最近開始接觸 艾熱護膝貼，對我來說最大的感受不是什麼神奇療效，而是它很適合放進我的日常照顧裡。 我平常會拍照、外拍、到處走走，也會開始運動。有時候一整天走下來，腿真的會有「今天可以不要再走了嗎？」的感覺。 所以我現在會把護膝貼當成一種日常保養的小儀式。 洗完澡、整理好自己，依照產品說明使用，讓膝蓋也一起被照顧一下。暖暖的感覺對我來說很舒服，尤其天氣比較涼、活動量比較大的時候，就會特別想使用。 但我也要很老實說——它不是魔法貼紙，更不是貼了就可以瘋狂操膝蓋的通行證。 😂 如果身體真的疼痛、腫脹、受傷，或者不舒服持續很久，我還是會先去詢問醫師，而不是把所有希望寄託在一片貼布上。 這也是我現在慢慢學會的一件事： 以前總覺得「年輕就要撐」。現在反而覺得——知道什麼時候該休息，才是真的愛自己。 尤其我開始運動之後，不再追求一天突然做一百個深蹲、騎車騎到腿軟。 我現在比較喜歡： ✓ 少量開始✓ 慢慢增加✓ 身體不舒服就休息✓ 把照顧自己變成生活的一部分 畢竟我的人生還很長，膝蓋也要陪我去很多地方啊！台中吃美食、全台灣拍照、逛觀光工廠、拍漂亮照片……這些事情沒有膝蓋怎麼行？🤣 而且說真的，到了某個年紀才發現，身體不是拿來跟別人比較的，是拿來陪自己過日子的。 今天可以走路，就好好走。今天累了，就休息。能夠照顧自己的地方，就不要等到身體抗議才開始後悔。 我想成為的不是「永遠不會累的人」，而是那個知道自己累了，願意停下來的人。 ♡ 艾熱護膝貼，對我來說不是「治療」，而是日常照顧的一個小提醒。 身體只有一個，別把它當成消耗品。 慢慢生活，慢慢照顧自己，慢慢變好。有時候真正的成熟，不是更能撐，而是終於懂得溫柔地對待自己。 佛曰：照顧好自己的身體，也是對生命的一份慈悲。 ☁︎ #艾熱護膝貼#護膝貼#日常保養#生活保健#野口小波

艾熱護膝貼｜膝蓋不是老了，是每天被我操到懷疑人生 😂

<img src='https://static.fansone.co/images/6ddd257a-4a6c-4920-8993-f897af3b7f27.jpg'>這裡很多網美牆 但是很誇張 東西好吃 只是有點貴呢 </p

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