【新竹】颱風天🌀不出門🏠在家運動

早安，昨晚天氣涼涼的睡好飽。

颱風雖然慢慢過了，但聽外面的風切聲🥲今天新竹風還是很大。

起床特別有精神，決定好好動一動😘

今天穿灰色T恤配藍色短褲
隨性又舒服～

一開始先背部和腹部伸展，
接著反向捲腹訓練下腹肌。

最後記得一定要用滾筒放鬆肌肉喔❤️
每個動作做個幾組，一樣能流汗💦

#新竹#運動#拉筋#颱風#月費者の限定福利