道家房中術說過：以人補人，自得其真。阴阳之道，精髓为寶。搬而运之，後无而老。房中之事，多能殺人， 亦能生人，能用之者，可以养生，不能用者，则以殒命。人能善悟房中之术，通关引气，运精补髓，故能长生也。
性愛以射精為目的，男人的身體會越來越差，可導致頭暈耳鳴、精神不振，正確的性愛一定要達到微漢，才初步具有養生的效果。