【新竹】｜自家｜週末晨間運動☀️第二章

新竹｜自家｜週末晨間運動☀️日記

最近都訂小黃瓜🥒到家
自己切+一點鹽巴
解渴又健康😆

今天的健身進度✅
懶惰中..先做手臂💪拉筋

記得第一堂教練課的時候
就是教這個😜
胸推、或擴胸器材前都適合先做這個運動展開✔️

噴汗完～洗澡🛁

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