對,生管也會有職業傷害的,就像很多老師、櫃姐一樣會有職業傷害,只是我從來沒想過生管也會有職業傷害,之前剛入職的時候是有聽過我們財務原先是生管,但後來因為一直講話一直講話到聲帶受損去開刀,醫生囑咐不能再讓聲帶太過疲勞,後來才和公司協調調崗去了財務(因為她是皇親國戚,但她是好的皇親國戚),那時候只覺得天啊居然可以講話講到受損實在是太誇張了,直到最近我才發現,原來這種職業傷害是存在的。
我本人其實也是一個很愛講話的人,但一般講話不過如此,在我現在的工作內容中,我需要每天不斷地和客戶電話聯繫、和現場師傅們溝通,每天講話的量倍增許多,再加上確診影響我的喉嚨會一直乾咳有痰等等,另外因為在現場的吵雜環境中,我很習慣大家會愈講愈大聲,因為怕對方聽不到,所以我發現我最近容易覺得有點燒聲,這才驚覺原來像財務一樣有職業傷害是真的!
而真正讓我發現問題是因為我上上週去健身房重訓練肩背,連續一周多到現在我的肩背就像五十肩一樣,沒辦法舉太高舉太直,會疼痛被拉扯的感覺,去給筋膜放鬆調整時,師傅就跟我背景調查職業、工作狀況會不會久站久坐、需不需要管人,我本來以為是閒話家常,沒想到都是有依據的!師傅跟我分析因為我長期在現場吵雜的環境中大聲說話又很急促,常常會讓肌肉呈現緊繃急促的狀態,再加上重訓加重肌肉的緊繃感才會產生疼痛,我這才知道原來這些生活習慣也會影響我的身體。
和師傅討教後,師傅建議我一招緩解我這種情況,那就是講話放慢一點,盡量讓自己深呼吸吐氣長一點,不要講話過度急促,這樣會讓自己狀態好一些。
真的沒想到有一天我會開始在思考職業傷害要怎麼保養,不過幸好我有發現這個問題,要讓自己習慣當一個溫柔但有效率的生管,在講話方面要多注意自己的音量和語速,讓自己的聲帶好過一點。