EP7.《芭蕾拉筋》

全程中英字幕，影片長度:17分鐘
#少女勞改屋

⏰13:00 暖身

下午開始將是一連串的體能訓練，奴隸用休息時間趕緊換上芭蕾服，接著開始暖身動作。

奴隸並沒有任何舞蹈底子，身體不柔軟，筋也很硬，對於她來說跳芭蕾簡直是不可能的任務，事實上，她的主人也沒有打算讓她成為一名專業舞者，更不可能上台表演，每天反覆的進行練習都只是為了表演給男人欣賞，同時在訓練中忍受辛苦的折磨。

⏰13:20 開腿

奴隸必須盡可能的分開她的雙腿訓練柔軟度，地上的粉筆是她一次次勉強自己達到的新紀錄，

每一輪動作她都要努力將身體前傾，直到主人踩住她的手，在極其疼痛的拉筋狀態下維持十秒。當她開始哀求著自己的腳痛得受不了時，這還只是剛開始，接下來數秒時還得伴隨一次次的鞭打。

⏰13:40 前彎

乳夾的鍊子穿過地上的鐵環鎖在手銬，奴隸的雙手和身體必須盡可能向下，否則她的乳頭將會受罪。同時她的雙腿不允許彎曲，背部和雙腿打直才是站姿體前彎的標準動作。

隨著不斷縮短鍊條，緊繃的腿部肌肉讓這姿勢難度倍增，任何偷懶或姿勢不標準，除了鞭打以外，訓練時間也將不斷的延長。