搖呀搖
屁股跟肩背練起來
讓整個腰線就出來
看到自己的背後式

真的不得不訝異於原來是這樣
難怪我的健身教練狂叫我練肩背

扭動骨盆而不是單純動腰
上下的擺動
讓骨盆底肌時不時的收緊
會更有感
你說
這樣的小秘訣
讓人不愛嗎？

下個月終於要恢復開始上twerk
對練習臀部的肌肉和動知能力會更好
之後的練習影片會想看嗎🤭🤭🤭

好像也有很多twerk的超辣露臀褲子可以敗了🥴🥴🥴

看餒餒的也很多是小女孩或是情侶
真的要去多學多探索新的事物
會讓彼此之間有更多小驚喜
男孩女孩用心彼此都能感受得到的🤭
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#臀
#背後
#淫叫我還要