可愛的笑臉，要移除嗎?

鍛練後記錄，胸肌快長大

其實我也記錄今天的撐體收縮練習。笑臉遮的是正在Hold 10秒的樣子

#胸肌成長日記 #胸肌 #鍛練 #肌肉