肚臍

今天浮腫太嚴重 勉強可以摸到肚臍🥲


月經要來了都好容易水腫影響運動表現 嗚嗚


肌力變強+筋變軟後可以開始做到一些神奇的姿勢了


但試著做瑜珈的一些動作還是很困難 有發現身體肌力不平衡 慢慢調整!


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