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F・香港

一つの椅子、一つの優しい体態の美の日記🌿

**在宅肩開き動作**

ゆっくり肘を曲げて肩を開き、脇と胸腔を伸展し、下圧時軽く息を吐いて……
全体が軽くなった感じがし、姿勢も良くなった(文字通りの意味)

試してみたい!手を挙げて!🙋✨

#在宅体態 #椅子肩開き #美しい日記
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