体脂肪が4kg減ったよへへ<br />今回のダイエットで落ちたのはほとんど脂肪で、筋肉はほとんど減らなかった<br />上は5月 下は7月<br />一番差が出てるのは背中と腹だと思うハハ

フィットネスで小さな成果

禮拜日我生日，這邊誠徵抖內，謝謝大家🙂‍↕️😭

嗨各位

楽しい楽しい、墾丁に遊びに行く

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