<img src="https://static2.fansone.co/images/2ce8160d-ac88-4ab0-920e-bd3a98765020.avif" />🌙嚴萃「おやすみ」カプセル｜今日もお疲れ様、寝る前に小波と一緒にシャットダウンしよう (｡•ㅅ•｡)♡🌵✨① 生活感紹介｜小波のおやすみ時間時には昼間に写真を撮ったり、動画を編集したり、メッセージを返したりしていて、頭の中はすでに「寝たい！！！」と叫んでいるのに、ベッドに横になると：目は閉じているのに、頭の中は会議中。 😂💭そこで最近、小波は寝る前に小さな儀式を加えました——嚴萃「おやすみ」カプセル 🌙✨魔法のようなものではなく、飲んだら即眠れる保証でもありませんが、自分に「よし、今日はここまで。休憩しよう」と reminding するためのものです。( ˘ω˘ )💤② 小波の使用シーン 🌛製品の推奨に従い、寝る1～2時間前に1日2粒を摂取します。製品表示では3粒まで増やせますが、実際は製品説明と自身の体調に合わせてください。中には面白い成分が入っています：🌿 晚安ポリフェノール 50mg🌿 GABA（穀維素）100mg🌿 セサミン抽出物 100mg🌿 マリン マグネシウム 100mgさらにトリプトファンと複合アミノ酸がアップグレード添加されています。植物性カプセルでベジタリアン対応な点が、小波にとってとても重要です 🌱♡③ 実際の感想 💗一番大事なのは——健康食品を「睡眠保証書」扱いしないこと！私にとっては、毎晩「仕事モード OFF」の小さなリマインダーのようなものです。📵🌙飲んだ後はできるだけスマホを触らず、ペースを落として徐々に休息モードに入るようにしています。だってカプセルを飲んだのに、結局ドラマを見て夜中の3時まで……なんてことになったら本当にカプセルのせいにはできません 😂😂「小波、本当に寝る気あるの？」(๑•́ ₃ •̀๑)④ 誰におすすめ？✨忙しい毎日を送っていて、夜に寝る前の儀式を作りたい人には、「おやすみ」をぜひ知っていただきたいです。ただし体質や感じ方は人それぞれ。健康食品は通常の生活習慣に代わるものではなく、薬として使用しないでくださいね！試してみたい方は、まず成分や摂取方法を確認し、ご自身のニーズに合わせて判断してください 🌿⑤ 小波のおやすみ CTA 🌙今日どんなことがあっても、まずは自分を責めないで。顔を洗って、スマホを置いて、水を一口飲んで、小波と一緒にこう言いましょう：「今日もよく頑張ったね。明日も続けよう。」おやすみなさい～(｡•ㅅ•｡)♡🌵💤「心が落ち着けば、どこも清涼の世界。今日の執着を手放せば、明日は新しい光がある。」 🪷#YentsuiOyasumi#DailyZz#GABA#寝る前儀式#野口小波 専用リンク(ファン向け注文用)：<a href="https://yentsui.tw/aahhsyl520" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://yentsui.tw/aahhsyl520</a> 優待割引コード：aahhsyl520

🌙嚴萃「おやすみ」カプセル｜今日もお疲れ様、寝る前に小波と一緒にシャットダウンしよう (｡•ㅅ•｡)♡🌵✨

<img src="https://static2.fansone.co/images/9b365928-8f38-4eb6-8679-21cb540bdc48.avif" /> 究極の随縁・鮮やかで濃厚：癒し系全素第一選択「隨緣素魷魚羹湯麵」の深夜の美味白書 ​この息が詰まるほど忙しい日常の中で、時々— 残業で深夜にお腹が空いた時や、雨の週末午後に外出したくない時、心が求めるのはミシュランの豪華な食事ではなく、温かく胃と心を癒す一杯の湯麵です。インスタント麵といえば、素食麵は「味が薄い」「単調」という印象を持たれがちです。 しかし、そう思っているなら、味丹のこのクラシックで驚きの逸品——隨緣素魷魚羹湯麵を見逃しているかもしれません。 ​今回は、スーパーやコンビニで静かに人気の国民的素食の友についてお話しします。 ​魂のある素羹湯：昔ながらの味と現代技術の完璧な融合 ​「素魷魚羹」という言葉を初めて聞いた時、「素のイカ羹？どんな味がするの？」と疑問に思うかもしれません。 ​正直に言うと、これがこのインスタント麵の最大の魅力です。台湾の街角で親しまれた羹湯の風味を完璧に再現しています。パッケージを開けると、ほどよく油で揚げられ、ほんのり弾力のある麵塊の他に、調味料パックと具材パックが入っています。熱湯を注ぎ、蓋をして3分待つと、香菇の香り、黒酢の軽い酸味、独特の沙茶の香りが広がります。 ​このスープはただの塩辛い化学的な味ではなく、丁寧に調合された豊かな層のある羹湯です。一口飲むと、滑らかで軽いとろみがあり、温かくも重くありません。 厳選されたきのこ類と素魷魚の食感片が、たっぷりのスープを吸い、しっかりとした弾力のある食感で、「素食＝単調」というイメージを覆します。全素食の方も、時々軽い野菜食を求める肉食の方も、この一杯に夢中になり、最後の一滴まで飲み干したくなるでしょう。 ​罪悪感ゼロの「手頃な価格」、箱買いしても安心 ​物価が上がるばかりで給料が変わらない時代、価格を気にするのは当然です。この隨緣素魷魚羹湯麵が人気の大きな理由は、その「手頃な価格」にあります。<img src="https://static2.fansone.co/images/3924275c-2373-42f4-baea-674d8b8b18c3.avif" /> ​輸入の高級インスタント麵や特殊な素食麵は1パック400〜500円以上するものも多く、時々の楽しみにはいいですが、続けると財布に負担です。一方、隨緣の袋麵はスーパーやネットで平均150〜250円程度、特売や5個パック、箱買いならさらに手頃です。 <img src="https://static2.fansone.co/images/eba08b1a-f26d-43e1-a7ad-1aed2ff875df.avif" />​この本当の「手頃な価格」により、深夜のお腹が空いた時に気兼ねなく一パック取り出せます。計算せず、贅沢とも思わず、生活の小さな幸せです。学生の月末救済や、在宅・オフィス用のストックにも最適です。<img src="https://static2.fansone.co/images/c1519cf1-3cec-4851-803f-801501bc13f7.avif" />​カロリー控えめ、深夜の罪悪感を和らげる解決策​深夜のお腹の空きで一番悩むのは「食べるか食べないか」の葛藤です。食べれば体重やむくみが心配、食べなければお腹が鳴って眠れない。 ​この隨緣素魷魚羹湯麵は、熱量管理がとても親切です。1パックあたり約440〜480kcalで、500〜600kcalを超える濃厚系豚骨や牛肉麵に比べて、かなり穏やかな値です。 ​さらに「Clean Label 潔淨標章」を取得し、人工着色料不使用、成分がシンプルで牛肉・乳卵不使用。全素食者や健康を気にする方にも安心です。深夜に熱い湯麵で疲れた心身を癒したい時、満足感を得つつ罪悪感が少ない、口腹の欲と体型管理のバランスを取る最適解です。 ​結び：生活は随縁、美味は本物​食べ物は私たちの生活態度を映します。時に、複雑にせず、一杯の温かく手頃で味の良い素魷魚羹湯麵が、平凡な夜を温かく確かなものにしてくれます。 ​次にスーパーの棚で迷ったり、深夜に空腹で困った時は、随縁の余地を自分に与えてみてください。香る素魷魚羹湯麵を煮て、好きな青菜やパクチーを加え、静かなひとときを楽しみましょう。生活に不完全なことは多いですが、少なくともこの瞬間の美味しさは本物で優しいものです。​(๑•̀ㅂ•́)و✧ ♡ ✦ ☁︎ ​#随縁素イカ羹湯麺 #味丹素食インスタント #全素美食おすすめ #高CP値夜食 #クリーンラベルインスタント

究極の随縁・鮮やかで濃厚：癒し系全素第一選択「隨緣素魷魚羹湯麵」の深夜の美味白書

<img src="https://static2.fansone.co/images/e64149ec-4af3-4651-8787-aefc9e34f5e4.avif" />最近やっとNetflix『訂閱男友』を全部見た。 見終わって、一番考えたのは恋愛じゃなくて弟のことだった。 弟が大学時代、お正月に親戚に自慢げに言ったことがあった： 「絶対自慢したいことがあって、姉がNetflixを僕のために契約してくれたんだ！」😂 今思い返すと、その言葉が少し胸を痛める。 小さい頃の弟や妹は、本当に私というお姉ちゃんを信じてくれていた。 私が「これをやる」「これを買う」「これを一緒にやる」と言えば、みんな信じてくれた。でも大人になって気づいた、人生は子供の頃に思っていたほど簡単じゃない。 できなかったこともあるし、仕事を続けられなかったり、体調で人生が遠回りになったりした。後でNetflixはママが払うことになり、パパは無駄だと思って、最後は誰も契約しなくなった。 私はずっと、弟や妹を何度も失望させている気がしていた。 でも彼らは本当に私を責めたりしなかった。 本当に許せなかったのは、ずっと私自身だったのかもしれない。 だから今回、たまたま仕事の関係でまたNetflixを見られる機会ができて、最初に思い浮かんだのが昔の弟のあの誇らしげな言葉だった。 まあ、お姉ちゃんはまた見られるようになったよ🤣 『訂閱男友』については—— 最初の何話かは本当に笑った。特にLee Soo-hyukが出てきたときは、心の中はただ： 「他の男の人たちは誰？」🤣🤣🤣 後半は……うん……黙って早送りするようになった。 5話から10話までずっと早送りした感じ。😂 最後まで見て、ようやくこのドラマが言いたかったことがわかった。 理想型とか夢幻型、条件が完璧な男は、全部揃っているように見えるけど、最後に本当に残るのは、普通で朴訥で、少し平凡な人かもしれない。 つまり「平凡な愛、平凡なロマンス」。 ロマンチックか？ 認める、とてもロマンチックだ。 でも私ははっきりわかっている—— これは今の私が一番追い求めたい人生ではない。 若い頃は、私も恋愛は派手で情熱的であるべきだと思っていた。 でも後で気づいた、そんな派手な恋の結末は「人財両失」になることもある。😂 だから今は恋愛を怖がっているわけでも、「愛せない」わけでもない。 いくつかのことを経験した後、本当に考え直すようになった： 人生は必ず恋愛で自分を証明しなければならないのか？ 私は仏法でよく言われる「紅塵も道場」を思い出した。 親情も道場、友情も道場、恋愛も道場、仕事も道場；それどころか成功や外見、お金、勝ち負け、そして「私は絶対に何かにならなければ」という執着も、自分の課題かもしれない。 だから『訂閱男友』を見て、私の一番の感想は「恋愛したくなった」ではなかった。 むしろ： 平凡でもロマンチックになれる、ただ今私が探しているのは、別の人生かもしれない。 もちろんBLACKPINKのことも少し話さないと🖤💗 JISOOの演技は本当に良かったし、ますますBLACKPINKの4人が本当にすごいと思う。 歌、ダンス、ステージ、ファッション、CM、ドラマと、国際的に進んでいる。 私たちが見るのは今輝いている姿だけど、裏には練習生時代からデビュー後の長年の積み重ねがある。 だから時々羨ましくて、自分と比べてしまう。 でも考えてみれば、必要ないことだ。 彼女たちには彼女たちの人生、私には私の課題がある。 私は弟や妹が子供の頃に想像していた「何でもできるお姉ちゃん」にはなれなかった。これは確かに心残りだ。 でも人生はまだ終わっていない。 昔描いた大風呂敷は、全部実現しなくてもいい。 少なくとも今から、約束は少なく、本当にやることを増やそう。 いつか、弟が自慢しなくてもいいようになるかも： 「お姉ちゃんがNetflixを契約してくれた」 ではなく、普通に一言： 「お姉ちゃんは今、結構いい生活してるよ」 私にとっては、それで十分かもしれない。❤️ 『訂閱男友』はおすすめするよ！ 前半は爆笑、中間はかなり早送りしたけど、最後はなんだかロマンチックに。🤣 次は——Lisaの『白蓮花』！ BLINK、引き続き追おう。🖤💗 #SubscribeBoyfriend #Netflix追劇 #BLACKPINK #BLINK #追劇心得 <img src="https://static2.fansone.co/images/17af2460-66d3-45eb-8124-b847b504df70.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/db097398-6205-49c7-8b33-bbb9917bbd8c.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/1e78b5f8-c99b-46e0-a713-495ef234256a.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/f1bd2f17-a25b-4729-a60a-aa5d0299e252.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/3a90bcd0-387a-4a0e-915f-327ce24bdb96.avif" />弟が昔、私が今でも覚えていることを言った。 大学時代、あるお正月に親戚と話していて、嬉しそうに「絶対自慢したいことがあって、姉がNetflixを僕のために契約してくれたんだ！」と言った。 その後、私が美容師を続けられなくなって、Netflixの費用はママが払うことになり、パパは無駄だと思って、最後は誰も契約しなくなった。 実は小さい頃から、ずっと弟や妹を何度も失望させている気がしていた。でも彼らは本当に私を責めたりしなかった。 彼らは、私がよく大風呂敷を広げて、やりたいことをたくさん言うことも知っている。でも子供の頃は本当に信じていて、お姉ちゃんなら絶対にできると思っていた。 だから私はずっと罪悪感と自責の念を抱えていた。 私の健康状態はいつもあまり良くなくて、自分の性格にも直すべきところが多いから、いいお姉ちゃんの見本になれていない気がする。 ちょうど最近、仕事の機会があってNetflixを共有で見られるようになったので、ずっと見たかったBLACKPINK JISOOの『訂閱男友』を見た。 最初の3話は本当に良かった！ でも4話以降は、ちょっと話がずれてきた気がした（笑）。 他の男優さんたちについては、あまり印象に残らなかった。パソコンで見ていて、スマホで調べながら見ていなかったから、役がちょっとぼやけたまま。 結局、このドラマが本当に描きたかった男主人公は、朴訥で正直で平凡な人なんだと思う。 でも多くの視聴者は「理想の男性」Lee Soo-hyukに注目したんだろうね？ 少なくとも私が見ているときは本当に彼に集中してた（笑）。 ちょうどこのNetflix作品が放送されていた頃、私はFacebookの恋愛関連のグループで自分の過去の話をシェアしたり暴露したりしていた。 後で『訂閱男友』のサブキャラクターの一人をシェアしたら、その人のスタイルが暴露した人となんとなく似ていた。 だから当時は、誰かが勘違いしないかちょっと心配だった。 「愛せない」と言われた人もいて、なんだか意味不明だった。 実は小さい頃から、私は特にすごいことを何もしてこなかった気がする。 『訂閱男友』のJISOO演じる徐未来のように、平凡な一面もあるのかもしれない。 もちろん、現実のJISOOは国際的なスターだから、比べることはできない。 BLACKPINKがここまで来られたのは、外見が綺麗だからだけじゃない。 歌って、踊って、演じて、ドラマや司会、ファッション、ブランドのCMもこなしている。本人の才能以外に、裏では本当に長い間の訓練と努力がある。 だから「天生我材必有用」という言葉を思い出す。 ただ家族のことを考えると、弟に対してはまだ少し申し訳ない気持ちがある。 妹は今、仏教に集中しているので、むしろ安心している。 最近やっと『訂閱男友』を見終わった。 正直、5話くらいからずっと早送りして、最後は10話まで一気に見た。 見終わって、男主人公は本当に平凡すぎる！（笑） むしろLee Soo-hyukが1話、2話に出てきたときは、本当に爆笑で印象的だった。 でも最後の話を見て、突然こんな結末もかなりロマンチックだと思った。 結局は「平凡」なんだ。 平凡な愛、平凡なロマンス。 まず言っておくけど、このドラマを見て急に恋愛したくなったわけじゃない。 ただ見終わった後、「どうしてこうなるの？」という不思議で意外な気持ちになった。 あと、劇中にあった、目に装着して仮想画面に入るゲーム機器の名前が最初思い出せなかった。 VRヘッドセットみたいなものだと思う！ もし現実にも『訂閱男友』みたいな機器があって、装着するだけでそんな仮想世界に入れたら、面白いと思う。 全体として、『訂閱男友』はかなり面白い。ただ中間がちょっと吐き気がするくらい（笑）。 でも私はやっぱりBLACKPINKが大好き！ BLINK、BLINK、BLINK！🖤💗 JISOOは普段一番注目しているメンバーじゃないけど、みんな彼女がすごく綺麗だと言うし、今回『訂閱男友』を見て、演技も本当に良かったと思う。 このドラマが最後に残した感覚は： 「ロマンチックな平凡、そして平凡なロマンス。」 でもそれは、今の私が追い求めたい生活ではないと確信している。 若い頃は恋愛を派手に燃やしたけど、最後は何も残らず、人財両失になることもあった。 だから今は恋愛を怖がっているわけではなく、いろいろ経験した後で、そういうことに以前ほど憧れなくなった。 むしろお寺でよく見る言葉を思い出した： 「紅塵は道場、紅塵も道場。」 私の理解では、紅塵とは恋愛だけじゃない。 親情、友情、恋愛、仕事、自分自身、そして心の中のさまざまな執着も、人生で学ぶべき課題かもしれない。 これが『訂閱男友』を見ての私の感想です。 全体として、おすすめします。 JISOOの演技もかなり良かったです！ 次の追っかけ目標はLisaの『白蓮花』です。 Lisaの映画はもう公開されているのかな？ Oh my god！ BLACKPINKの4人が今、すごくすごい発展をしていると思う。 彼女たちはもう韓国のアイドルではなく、一歩一歩国際舞台に進んでいる。 練習生時代から正式デビュー、そして何年もの経験を積んで、ここまで来るのは本当に簡単じゃない。 私は彼女たちが個人活動を始めてから本格的にBLACKPINKが好きになったけど、それでも本当に尊敬している。 自分の人生を彼女たちと比べる必要もないこともわかっている。 彼女たちには才能があり、後天的な努力もたくさんしている。 Lisaが昔、自分の練習過程について話していたときも、舞台で輝いている裏には本当に膨大な練習があることを感じた。 だから成功は本当に簡単じゃない。 私自身、健康状態が人生に影響するのは確かだけど、それで完全に努力を諦めたくない。 みんな条件も人生の道も違う。私ができるのは、自分の能力の範囲で前に進み続けること。 総じて—— 『訂閱男友』をおすすめします！ 中間は笑ったり早送りしたり、吐き気がするくらいだったけど、最後まで見ました。 平凡な愛、平凡なロマンス。 私の人生ではないかもしれないけど、それでも見る価値があり、多くのことを考えさせてくれる物語です。 Netflix『訂閱男友』、おすすめします。🖤💗

Netflix BLACKPINK JISOO「訂閱男友」追劇心得----本当の愛は平凡で無口な包容と小さな気遣い💘🥰🥺🙏

<img src="https://static2.fansone.co/images/1abc189d-24e5-4853-92ab-f581a0433d9b.avif" />《恨みを抱くのはどう？復讐しないことが、私の最大の優しさだ》 以前の私は、いつも人に対して寛大でいようと思っていた。 誰かが失言しても、まあいいか。友人の態度が悪くても、まあいいか。親戚が私を理解してくれなくても、まあいいか。尽くしても感謝の言葉がなくても、自分に言い聞かせてまあいいか。 ある時「あなたって本当に恨みを抱くのね」と聞かれた。 私は長い間考えた。 そして気づいた。私は恨みを抱くのが好きなわけではなく、ただ傷ついた出来事をちゃんと覚え始めていただけだった。 覚えているからといって、誰かに復讐しようと思っているわけではない。 喧嘩もせず、騒がず、過去を蒸し返さず、誰が正しいかを証明する必要もない。ただその経験から、次は誰を近くに置き、誰とは距離を置くべきかを学べばいい。 復讐しないことが、私の最大の優しさ。同じ人に二度傷つけられないようにするのは、自分に対する責任。 大人になってからますます、人のお金・時間・体力・感情はすべて有限だと痛感する。 遠くまで移動して無報酬の案件に参加する。食事や商品、写真は手に入るけれど、交通費・メイク・撮影・レタッチ・文章作成・丸一日分の時間がすべてコストだ。 関係を維持するために、いつも自分から連絡し、誘い、ご馳走し、プレゼントを贈り続けていると、疲弊するのは「友達が少ない」ことではなく、「同じように大切にしてくれない人を必死に引き留めようとしている」ことだと気づく。 家族から「友達や親戚のところにばかり出かけないで、無料の案件も全部受けないで」と言われることがある。 以前は耳が痛かった。 もしかして家族も私を疎ましく思っているのかとさえ思った。 でも視点を変えてみると、本当に聞き入れるべき部分はこれだ。 「今持っているリソースは少ないから、本当に大事なことにだけ使った方がいい」 友達を作ってはいけないわけではない。ただ誰にでも本音を明かさなくてもいい。 無料案件をしてはいけないわけではない。ただ「この案件で作品・露出・人脈・経験・次の有償案件につながるか」を自分に問うてみる。 人に優しくしてはいけないわけではない。ただ優しさの前に、自分にどれだけ余裕があるかを見てからにしよう。 以前の私は「自分さえ相手に良くしていれば、相手も自分を好きになってくれる」と思っていた。 今はこう学びたい。 あなたに優しくするのは私の選択。あなたがそれを大切にするかはあなたの選択。もし大切にしないなら、私にも離れる選択がある。 これは冷たくなることではない。 ただ境界線を持てたということ。 本当の優しさとは、誰にでも自分の時間・お金・感情を無制限に使わせることではない。 本当に成熟した優しさとは、いつ手を差し伸べ、いつ手を引くべきかを知っていること。 だから私は、かつて傷ついた出来事を覚えていてもいい。 ただ恨みを抱いて生きる必要はない。 傷を経験に、失望を人を選ぶ力に、間違った場所に使った時間を自分への投資に変えていこう。 ちゃんとご飯を食べて、ちゃんと働いて、ちゃんと創作する。 撮りたいと思ったら撮り、書きたいと思ったら書く。価値のある案件は丁寧に仕上げ、価値のない誘いは断つことを覚える。 友達は多くなくてよく、行き来があるだけでいい。 親戚は頻繁に連絡しなくても、心地よい関係でいい。 すでに離れた人に対して「どうして私を好きじゃないの？」と追いかける必要もない。 大人の世界では、みんながみんなを好きになるとは限らないから。 私は優しくあっていい。でもおもねる必要はない。私は許していい。でも近づき直す必要はない。私は覚えていていい。でも復讐する必要はない。人を失うことはあっても、自分を失うことはできない。 起こったすべてのことに感謝する。 良い出来事は私に「大切にする」ことを教えてくれ、悪い出来事は私に「見極める」ことを教えてくれた。 傷は無駄ではなかった。それらは今、私にこう語りかけている。 これからは交通費を価値のある場所に、時間を価値のあることに、プレゼントをそれを大切にしてくれる人に、本心を互いに分かり合える人に。 そして最も大切な優しさを—— 今日から、自分に。♡ #HoldingGrudgesIsWhat #NotTakingRevengeIsGreatestKindness #KindnessNeedsBoundaries #StopPeoplePleasing #InterpersonalRelationships #Friendship #FriendshipQuotes #LifeQuotes #GrowthQuotes #LearnToSayNo #SetBoundaries #ProtectYourself #LoveYourself #StopEmotionalDrain #Declutter #AdultSocializing #ClearMindedAdult #PutYourselfFirst #CherishYourself #GentleYetFirm #DontCompromiseYourself #SelfGrowth #LifeInsights #MyLifeMyChoice #StillMeButStronger

《恨みを抱くのはどう？復讐しないことが、私の最大の優しさだ》

<img src='https://static.fansone.co/images/d89885b4-b78b-48a4-b1e3-6de7778c0c90.jpg'>我覺得肯為我花錢 態度又很好的男人這輩子我只遇過三個跟我求婚的三個但是我都沒有領情我反而愛上不該愛上的人 </p

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