#CommonFoundation ゆっくり練習の主な目的
身体の慣性を感受する
加速を大量に使用せずに慣性を製造する
ゆっくり練習の基本的な方法
五行拳のゆっくり練習の方法はほぼ同じで、通常*過步*を使って練習する。
練習時の要求：
- 過程でできるだけ速い加速を使わない
- 重心の移動に沿って動作を完成させる
- 着地する瞬間、腰と股を同時に加える
- 発力は直線的に前へだけでなく、体軸の横回転を含む
- 最後の一瞬で力が**打撃点**に到達するのを感受し、**「鋒
「鋒」と動作の質
- 慣性が打撃点に伝わるのをはっきり掴めれば、**動作の質が高い**ことを表す
- これはシステムの中でのとても基本的な概念であり、**「出尾」**にさらに達する前置条件である
- ゆっくり練習の核心は：**小さな加速を使って全身の慣性を感受し、建立し、整合する**ことにある
- *過步*を通じて、慣性が打撃点にどう伝わるかをより明確に体感できる
- 最終目標は**出尾**を実現し、力を本当に尾端に到達させ、全体の武術動作の質を向上させる