<img src="https://static2.fansone.co/images/182b9865-ccdb-43a8-9054-b45b3a65bf50.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/2a497622-bdeb-4189-a5fd-a967082ce087.avif" />🌱《腸日好益生菌｜每天幫自己補充一點好菌，生活也順一點》 有時候不是吃太多，是生活太亂。 早餐忘記吃、下午亂吃、晚上又忍不住找東西吃……我的腸胃大概每天都在想：「妳到底想怎樣啦？」😂 最近我開始接觸 「腸日好益生菌」，覺得它很適合放進忙碌生活裡，當作日常補充的一個小習慣。 它的配方裡有多種益生菌，包含嗜酸乳桿菌、長雙歧桿菌、動物雙歧桿菌、短雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌等多種菌株，也搭配半乳寡糖、果寡糖、難消化性麥芽糊精、柑橘果膠等成分。 看到「動物雙歧桿菌」先不要嚇到🤣 它是菌種名稱，不是裡面放了什麼動物肉肉，看到這個名稱不用先尖叫（笑）。 另外，我很喜歡它還加入了高麗菜相關配方，包含 專利FGP-M高麗菜酵解精粹粉與 URD-20 紅高麗菜萃取粉，整體配方看起來就是走「益生菌＋益生元＋膳食纖維」的日常補充路線。 而且它是粉末型，一包一包的設計很方便。 平常可以直接食用，也可以搭配 40°C以下的溫冷水飲用。 對我這種常常忙到忘記自己到底有沒有吃東西的人來說，這種小包裝真的很方便。 放包包、放桌上，每天固定補充，慢慢養成自己的日常小習慣，不需要準備一堆瓶瓶罐罐。 如果是奶素飲食者，這款產品的成分中含有脫脂奶粉、全脂奶粉、優酪粉、乳糖等乳製來源成分；不過仍建議依照個人的飲食原則與產品完整成分標示確認是否適合自己。🌱 我現在越來越覺得，照顧自己不一定要做什麼驚天動地的大事。 有時候只是今天多喝一點水、好好吃一餐、早點休息，再替自己增加一個簡單的小習慣。 慢慢生活，慢慢照顧自己。 不用一次變完美，先比昨天更懂得愛自己一點，就很好了。♡ 腸日好益生菌｜把補充好菌，變成日常生活裡的小小習慣。 🌱 🎁 野口小波專屬優惠 專屬優惠碼：LOLLY 粉絲於 GoodDay 官網結帳時輸入「LOLLY」， 即可享有 95折＋免運優惠。 ✦ 另外，透過我的專屬優惠碼完成的有效訂單，我可獲得10%成交分潤。 如果你本來就有想補充益生菌，也可以使用 LOLLY 到官網看看，把優惠一起帶回家 ♡ 🌿 品牌官方資訊 GoodDay 全日好健康 官方網站：[GoodDay 全日好健康官方網站] (<a href="https://www.gooddayhealth.com.tw/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.gooddayhealth.com.tw/</a>) IG：@goodday.lifestyle 「真正的照顧，不是急著改變自己，而是願意每天溫柔地陪自己走一段路。」 #腸日好益生菌 #益生菌 #日常保養 #膳食纖維 #野口小波薦

🌱《腸日好益生菌｜每天幫自己補充一點好菌，生活也順一點》 

<img src="https://static2.fansone.co/images/edcaa8ee-5906-409c-b63f-52912ac4fb45.avif" /> 最近挖到一款外型很可愛、價格也相對親民的韓系沐浴好物——AROUND ME Natural Perfume Vita Body Wash Peach 蜜桃香氛沐浴乳 500ml。從我手上這瓶就可以看到，瓶身主打「蜜桃香氛、滋潤水感、光滑明亮、綿密泡沫、溫和洗淨」，橘粉色瓶身光看就很有水蜜桃的甜甜氛圍。🍑🫧 🌸品牌／商品名稱 品牌是 AROUND ME（어라운드미），這款商品常見中文名稱為「AROUND ME 嫩白沐浴乳／蜜桃香沐浴乳」，英文品名則可見 Natural Perfume Vita Body Wash – Peach，容量為 500ml。韓國美妝評價平台 Glowpick 目前也有收錄 AROUND ME 品牌及 Natural Body Wash Peach 500ml。 ⭐好評度如何？ 目前不同平台的評價數量會有差異，所以不適合直接說它「全網幾顆星」。不過我查到的公開資料表現不錯：台灣酷澎頁面曾累積約 420筆商品評價，超過300位表示滿意；另一家海外美妝通路 Bodybuddy 的頁面則顯示 13則評論、100%為五星評價。韓國 Glowpick 收錄的 Natural Body Wash Peach 則為 4.17／5（6則評論）。 所以比較準確的說法是：目前能查到的消費者回饋整體偏正面，但各平台樣本量差異很大。 🍑為什麼野口小波想推薦？ 我自己很喜歡「洗澡不只是把身體洗乾淨，而是順便讓心情變好」的感覺。 水蜜桃香就是很容易讓人聯想到少女感、甜甜水果香與夏天清爽的氣息。這瓶不是那種看起來很高不可攀的精品香氛，而是很適合放在浴室裡、每天按個幾下就能享受的小幸福。 官方通路商品資料介紹，它含有水蜜桃萃取物與維他命複合成分，主打綿密泡沫、溫和清潔以及洗後水潤的使用感；YesStyle 的產品資料同樣提到 Peach 款含桃果萃取，並以肌膚保濕與明亮感作為產品訴求。 我尤其喜歡它的 500ml大容量＋壓頭設計。 洗澡的時候不用濕著手在那邊開瓶蓋，直接壓出沐浴乳、加水起泡就好。對我這種每天生活裡已經一堆事情要忙的人來說，沐浴時間就是想要簡單、舒服、香香的。😂🫧 而且「蜜桃」真的很適合喜歡甜香調的人！ 不是把自己洗成一顆真的水蜜桃啦🤣，而是洗澡時有那種甜甜果香包圍的感覺。海外消費者評論中，也有人特別稱讚它的桃香、清爽感以及洗後肌膚觸感；不過香味濃淡與持香時間本來就非常主觀，每個人的感受還是會不同。 🛒台灣哪裡買？ 目前我查到台灣網路通路有 酷澎 Coupang 與 蝦皮購物的賣場曾販售這款 500ml 蜜桃香沐浴乳。價格、庫存與賣家都可能隨時變動，購買前建議再次確認商品來源、效期及賣家資訊。 [酷澎｜AROUND ME 蜜桃香沐浴乳 500ml](https://www.tw.coupang.com/products/AROUND%2BME%2B%E5%AB%A9%E7%99%BD%E6%B2%90%E6%B5%B4%E4%B9%B3%2B%E8%9C%9C%E6%A1%83%E9%A6%99-253703164477477?utm_source=chatgpt.com) [蝦皮｜AROUND ME Vita Perfume Peach Body Wash 500ml](https://shopee.tw/AROUND-ME-Vita-Perfume-Peach-Body-Wash-500ml-%E6%B8%85%E6%96%B0%E4%BF%9D%E6%BF%95-%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%B8%85%E6%BD%94%E4%B9%B3-i.1006484708.25140263092?utm_source=chatgpt.com) 🎀野口小波特別推薦 如果你跟小波一樣，喜歡水蜜桃、水果甜香、洗完澡香香的療癒感，我覺得這瓶可以列入日常沐浴清單。 我喜歡的不是把沐浴乳講成什麼神奇保養品，而是它把每天一定要做的「洗澡」，變成一個有香氣的小儀式。工作累了一天、拍照拍到沒電、滑手機滑到眼睛累，回家洗個熱水澡，擠出蜜桃香的泡泡，把今天的疲憊一起沖掉。 有時候寵愛自己真的不需要多昂貴。 一瓶喜歡的沐浴乳、一間暖暖的浴室、一身乾淨舒服的睡衣，再讓自己香香地鑽進被窩——就是很簡單的小幸福。🍑🫧💕 野口小波特別推薦：給所有喜歡甜甜蜜桃香、少女系沐浴儀式感的人。 #AROUNDME #蜜桃香氛沐浴乳 #韓國美妝 #沐浴乳推薦 #野口小波特別推薦 #水蜜桃香 #香氛沐浴 #洗澡儀式感 #身體清潔 #平價好物 #生活好物推薦 #韓系保養 #香香女孩 #小波愛分享 <img src="https://static2.fansone.co/images/0a725ad0-a9b3-4dcc-94f5-9e5e1e53183b.avif" />

🍑洗澡像掉進水蜜桃香氣裡｜野口小波特別推薦 AROUND ME 蜜桃香氛沐浴乳

<img src="https://static2.fansone.co/images/89aca306-44ee-4883-9de1-6cc16af65542.avif" /> 有時候，想讓自己重新充電，不一定要安排一趟昂貴的旅行，也不一定非得跑到很遠的地方。 找一個午後，離開熟悉的房間、放下手機裡那些讓人心煩的訊息，換上輕鬆的衣服，背著小包包，到戶外走一走，就已經是一種很簡單的幸福。🌿 這次來到 東海牧場，最喜歡的不是一定要完成什麼行程，而是那種「什麼都不用趕」的感覺。 大片的樹蔭、白色圍欄、泥土與草地，還有一匹匹悠閒生活的馬兒。🐴 站在圍欄旁邊看著牠們，有的低著頭吃東西，有的慢慢散步，有的只是安靜站著，突然覺得動物的世界好像很單純。 餓了就吃、累了就休息，想走就走。 人反而常常把生活想得太複雜。 我們會擔心別人怎麼看自己、在意照片有沒有很多讚、害怕自己是不是不夠成功，也會因為一些已經過去的人和事情，在腦袋裡反覆想很久。 可是當我站在這片牧場前，看著眼前的馬兒和大樹，突然覺得—— 人生真的不用每一天都很精彩。 有一些日子，平平淡淡地度過，就是一件值得珍惜的事情。 不用出國、不用住五星級飯店，也不用把自己打扮得多麼華麗。 可以呼吸新鮮空氣、可以散步、可以看到綠色的大樹、可以拍幾張自己喜歡的照片，然後對著鏡頭比一個很老派但還是很可愛的 YA ✌🏻😂，其實就已經是生活裡的小確幸。 而且我發現，現在的我越來越喜歡這種「踏青式的小旅行」。 以前出去玩，可能會想著一定要拍到最好看的照片、一定要跑很多景點，才覺得沒有浪費一天。 現在反而覺得，旅行不是比誰去了多少地方。 真正重要的是：這一天，我有沒有開心？ 如果有，那就值得了。❤️ 坐在樹下吹風，看馬兒在旁邊悠閒地走來走去；累了就找地方休息，看到喜歡的畫面就拍下來。 沒有什麼驚天動地的大事件，卻會變成某一天回頭翻照片時，忍不住微笑的一段回憶。 我也想提醒自己： 生活除了工作、賺錢、人際關係、社群媒體之外，其實還有很多值得看的風景。 不要把所有時間都花在追趕別人的人生。 偶爾停下來看看自己的腳步。 慢一點沒有關係。 現在還沒有做到的事情，可以慢慢完成；曾經失去的人事物，也不需要一直回頭尋找。 把心力留給現在的自己，留給真正珍惜自己的人，也留一些時間給大自然。🌳 今天沒有什麼偉大的目標。 就是來看看馬、吹吹風、拍拍照、散散步。 但我很喜歡這樣的日子。 因為人生真正組成幸福的，可能從來都不是那些轟轟烈烈的大事，而是一個又一個「今天過得還不錯」的小日子。 所以今天的任務很簡單： ☑️ 踏青散步☑️ 看可愛的馬兒☑️ 呼吸新鮮空氣☑️ 拍幾張喜歡的照片☑️ 暫時忘記煩惱☑️ 好好享受自己的生活 照片可以留下青春，旅行可以收藏回憶，而真正希望留下來的，是照片裡那個還願意對生活微笑的自己。📷🤍 東海牧場，打卡成功！🐴 今天不趕路。 今天只是出門走走。 看看樹、看看馬、看看天空，也重新看看自己。 生活不只眼前的忙碌，還有詩和遠方。 而有時候，那個「遠方」，其實不用很遠。 只要願意出門，美好就在身邊。🌿☀️ #東海牧場 #台中踏青 #東海大學 #台中景點 #郊遊日記

🌿🐴 東海牧場｜走進自然，遇見更好的自己 🤍

<img src="https://static2.fansone.co/images/dbc23cc4-f67f-4587-a674-cd2464783369.avif" /> 炎熱的午後，如果不想吃太甜、太厚重的甜點，一碗冰冰涼涼、滑嫩清爽的「海燕窩」，真的很適合當作飯後小點。🌿🍋 這次要介紹的是圖片中的 Hsiao Tzu Tea Time「小資時刻」海燕窩——寒天檸檬蜂蜜蘆薈。從包裝上可以看到「仲夏美妍・甜湯嚴選」、「夏のさっぱりデザート」等字樣，主打夏日清爽甜品；包裝也清楚標示 【全素】，對吃素的朋友來說相當方便。 包裝正面的品名是： 店家／品牌：小資時刻 Hsiao Tzu Tea Time產品名稱：海燕窩｜寒天檸檬蜂蜜蘆薈產品類型：清爽甜湯／寒天系甜品素食標示：全素包裝特色：100%植物性膠原蛋白、無防腐劑、無色素、無香料（以上依照片包裝標示整理） 光看包裝就很有夏天的感覺：檸檬、蜂蜜、蘆薈，再搭配晶瑩剔透的海燕窩，倒進玻璃碗裡後呈現漂亮的琥珀色。冰過之後吃起來更有清涼感，當下午茶、飯後甜點，或夏天嘴饞時來上一碗，都很有儀式感。 我自己很喜歡這種「不用準備一大堆材料，也能在家吃甜品」的概念。拆開包裝、盛進自己喜歡的玻璃碗，再搭配幾片新鮮檸檬或金桔，馬上就有甜品店端上桌的感覺。✨ 🌱素食海燕窩有什麼特色與好處？ 首先要說明，「海燕窩」雖然名字裡有燕窩，但市面上所稱的植物性海燕窩，通常並不是傳統的動物性燕窩。實際原料仍應以商品背面的完整成分表為準。 對素食者而言，它最大的優點之一，就是提供另一種植物性甜品選擇。如果平常會避開動物性明膠、傳統燕窩等食材，看到產品清楚標示「全素」，在挑選甜品時會方便許多。 寒天本身也是植物來源的凝膠食材，主要來自海藻萃取物，含有膳食纖維。它的口感清爽、有彈性，因此很常被運用在果凍、羊羹以及各式日式甜品中。相較於奶油蛋糕、酥皮點心等甜點，寒天類甜品在口感上通常顯得更加清爽。 再加上檸檬帶來酸香、蘆薈增添滑嫩口感，整體非常適合做成冰涼甜湯。尤其天氣炎熱時，把產品先冷藏，再倒進漂亮的碗裡享用，那種酸酸甜甜、冰冰涼涼的感覺，就是很簡單的小幸福。🍋🧊 不過，包裝上寫的「100%植物性膠原蛋白」屬於商品標示用語，不宜直接理解為它具有與人體膠原蛋白相同的作用。真正的膠原蛋白屬於動物性蛋白質；植物本身並不含真正的膠原蛋白。因此，如果是因為美容、補充膠原蛋白等目的購買，建議把它當作一般食品與甜品看待，不要把食品當成具有醫療或美容療效的產品。 另外，即使是植物性甜品，也不代表可以無限量食用。像這類蜂蜜檸檬風味甜湯，仍可能含有添加糖或其他甜味來源；若在意糖分、熱量或血糖，最好查看背面的營養標示與每份含糖量，再決定自己的食用份量。 我更喜歡把它定位成： 「素食者也能一起享用的夏日清爽甜點。」 不用把它說成什麼神奇養顏聖品，光是清爽、方便、漂亮又有全素選擇，就已經很有吸引力了。 午後從冰箱拿出一包，倒進透明玻璃碗，放兩片檸檬，再拿一支漂亮的小湯匙。陽光從窗戶照進來，琥珀色甜湯閃閃發亮——有時候生活需要的療癒，其實就是這麼簡單。🌿 小資時刻，不一定要花很多錢。一碗冰涼海燕窩、一個安靜午後，也能把普通的日子過得甜甜的。🍋💛 #小資時刻 #海燕窩 #寒天檸檬蜂蜜蘆薈 #全素甜點 #素食甜點 #VeganTaiwan #台灣素食 #植物性飲食 #寒天甜品 #下午茶推薦 #夏日甜品 #素食生活 #蔬食生活 #甜湯 #素食小吃貨 <img src="https://static2.fansone.co/images/65156650-2bfd-4024-b8be-941bed96dad9.avif" />

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