<img src="https://static2.fansone.co/images/409f6a6f-35a4-48b1-9b28-07f66de8321f.avif" />☕ 野口小波愛咖啡因｜把每天的第一口咖啡，變成自己的高級儀式感 NESCAFÉ 雀巢咖啡｜經典超濃萃咖啡液・焦糖口味NESCAFÉ 焦糖瑪奇朵風味 有些日子，不需要特別安排什麼。 一杯喜歡的咖啡、一段音樂、一個舒服的午後，就能讓原本平凡的日常，多一點值得記住的味道。🤎 對我來說，咖啡一直不只是「喝一杯咖啡」而已。 它比較像是生活裡的一個小小開關。 早上的第一口，是替一天按下開始鍵；忙碌的時候，是讓自己稍微停一下；午後陽光落在桌面上的時候，則是給自己一段不需要趕著完成任何事情的時間。 所以今天想跟大家分享我的咖啡日常： NESCAFÉ 雀巢咖啡「經典超濃萃咖啡液 焦糖口味」☕ 第一眼看到包裝，就很有濃郁咖啡與焦糖的氛圍。 而我自己最喜歡的，就是把它做成一杯冰咖啡。 冰塊、咖啡液，再加入自己喜歡比例的牛奶，簡單幾個步驟，一杯有咖啡香、又帶著焦糖風味的飲品就完成了。 如果想要更有咖啡廳的感覺，也可以加入鮮奶或奶泡，讓口感變得更加柔和。 我很喜歡這種可以依照當天心情調整的方式。 想喝濃一點，就讓咖啡香成為主角。 想要柔順一點，就多加一些牛奶。 想要有甜點般的午後感，就可以選擇 NESCAFÉ 焦糖瑪奇朵風味。 同樣是咖啡，卻可以因為不同的搭配，變成完全不同的心情。 這也是我覺得咖啡最迷人的地方。 🤎 一杯咖啡，是給自己的小小獎勵 以前總覺得，生活一定要發生什麼特別的事情，才值得好好慶祝。 後來才發現，其實不需要。 今天事情順利完成了，可以喝一杯。 今天有點累，也可以喝一杯。 週末什麼都不想做，坐在家裡慢慢喝，也很好。 生活真正讓人留戀的，往往不是那些轟轟烈烈的大事件，而是某個午後、某個光線、某個熟悉的香氣。 還有手裡那杯剛剛好的咖啡。 對我而言，這就是咖啡存在的意義。 不是一定要很忙才需要咖啡，而是就算沒有特別的理由，也可以享受一杯咖啡。 NESCAFÉ 經典超濃萃咖啡液焦糖口味，對平常喜歡在家自己調咖啡的人來說，我覺得很方便。 不用特別準備複雜的咖啡器具，也不用花很多時間。 想喝的時候，就按照自己的喜好調整。 這種「今天想怎麼喝，就怎麼喝」的自由感，我很喜歡。 而且焦糖風味讓整杯咖啡多了一點甜香層次。 喜歡咖啡香的人，可以讓咖啡本身成為主角；喜歡奶香的人，也可以加入牛奶，變成一杯屬於自己的咖啡飲品。 ☕ 我的咖啡時間，從來不是浪費時間 有時候我們總是把時間安排得滿滿的。 工作、學習、生活、各種待辦事項，一件接著一件。 可是喝咖啡的那幾分鐘，我反而覺得自己真正「回到當下」。 聞到咖啡香。 看著杯子裡的冰塊慢慢融化。 喝下第一口。 然後什麼都不用急著做。 這幾分鐘看起來很短，卻是我每天很喜歡的一個小儀式。 所以現在的我，會更願意替自己保留這種時間。 不需要等到完成所有事情之後，才允許自己休息。 也不用等到值得慶祝的日子，才喝一杯好喝的咖啡。 今天，就是值得的日子。 ✨ 如果你也是咖啡控 如果你平常喜歡咖啡，也喜歡焦糖這種帶有甜香感的風味，我會推薦可以試試 NESCAFÉ 經典超濃萃咖啡液焦糖口味。 尤其適合喜歡自己調整咖啡濃淡與牛奶比例的人。 早上可以來一杯。 午後可以來一杯。 晚上則可以依照自己的作息選擇適合自己的飲用時間。 甚至在家裡穿著最舒服的衣服，坐在窗邊，放一首喜歡的歌，慢慢喝完一杯。 不需要很華麗。 卻很有自己的風格。 我想，所謂的質感生活，也許從來不是一定要擁有多少東西。 而是懂得把普通的日子，過成自己喜歡的樣子。 一杯咖啡，就是其中一個很簡單的開始。 🤎 野口小波愛咖啡因 咖啡對我來說，是一種日常。 也是一種心情。 更是每天留給自己的一小段時間。 如果你也喜歡咖啡，歡迎跟我分享： 「你喝咖啡的時候，最喜歡什麼時刻？」 是早晨第一杯？ 是下午的休息時間？ 還是晚上坐在房間裡，安靜享受自己的時候？ 對我來說，大概就是那個喝下第一口之後，突然覺得： 今天，好像也沒有那麼糟。 所以今天也想把這份咖啡香分享給你。 NESCAFÉ 雀巢咖啡經典超濃萃咖啡液・焦糖口味 ☕🤎 讓咖啡香留在日常裡，也讓自己在忙碌的生活中，保留一點甜。 野口小波愛咖啡因。 今天，也替自己泡一杯吧。 📩 品牌合作／商業邀約 如果您是品牌方、公關公司、行銷公司或商品合作單位，歡迎與我聯繫。 合作內容包含： ☕ 飲品／食品體驗✨ 商品開箱與推薦📸 商品形象拍攝🎬 短影音／Reels📱 IG／FB 社群曝光📝 圖文內容製作🎁 品牌活動／新品宣傳🤎 生活風格類品牌合作 合作洽詢請私訊，並提供以下基本資料： 品牌／公司名稱：＿＿＿＿＿＿聯絡人：＿＿＿＿＿＿合作商品／品牌：＿＿＿＿＿＿合作內容：＿＿＿＿＿＿預計發布平台：＿＿＿＿＿＿預計合作日期：＿＿＿＿＿＿合作預算／合作形式：＿＿＿＿＿＿聯絡方式：＿＿＿＿＿＿ 📩 合作邀約請私訊洽談 期待與更多喜歡生活美學、咖啡、美食與質感內容的品牌合作，把商品融入真實生活，創造自然、有記憶點的內容。 #HASHTAG #野口小波愛咖啡因#NESCAFE#雀巢咖啡#NESCAFÉ雀巢咖啡#經典超濃萃咖啡液#焦糖口味#焦糖咖啡#焦糖瑪奇朵#咖啡控#咖啡女子#咖啡日常#咖啡時間#咖啡生活#我的咖啡日記#今日咖啡#居家咖啡#冰咖啡#拿鐵#下午茶#飲品分享#咖啡推薦#生活美學#質感生活#生活儀式感#日常儀式感#品牌合作#合作邀約#商業合作#商品推薦#開箱分享

☕ 野口小波愛咖啡因｜把每天的第一口咖啡，變成自己的高級儀式感

<img src="https://static2.fansone.co/images/0c7e950a-1564-40f2-bf8b-2105dace9fa6.avif" /> 👀✨【眼睛也要被好好照顧｜嚴萃生醫「超視晶」】 有時候真的覺得自己很像「手機成癮的小仙女」😂📱拍照、修圖、剪影片、看留言、滑社群……一天到晚眼睛都在加班，只有本人還在傻傻想：「蛤？已經半夜了喔？」(๑•́ ₃ •̀๑) 所以最近小波開始把「日常保養」這件事放進生活裡，這次來分享 嚴萃生醫 YENTSUI 超視晶 👀🌿✨不是什麼吃了就變身火眼金睛的神奇魔法，我也不敢亂講啦🤣比較像是提醒自己：每天用眼這麼兇，也該認真照顧一下自己。 🌵小波的使用情境 身為直播主、攝影、KOL，手機跟相機根本是我的第三隻手📱📷尤其修照片時常常「再看一下、再修一下」，回神已經過了一個晚上……( ˘•ω•˘ ).｡oஇ 超視晶一盒30粒，建議每日2顆，餐前或餐後皆可，多食無益。我自己會把它當作日常營養補充的一部分，不把它當藥，也不期待什麼神奇效果。 🌟我注意到的配方 它裡面有葉黃素、山桑子萃取物、金盞花萃取物（含玉米黃素）、黑豆皮萃取物、智利酒果萃取物，另外添加晶亮專利 β-隱黃素，還有乳酸菌相關成分。 植物膠囊、台灣製造，30顆一盒。外盒寫得很完整，包含保存方式、產地、有效日期等資訊，對我這種買東西會先翻背面看成分的人來說，這點蠻安心的👀✨ 💕小波真實感受 我覺得保健食品最重要的心態就是——不要把它當超人變身器！🤣 該休息還是要休息、該少滑手機還是要少滑，營養補充只是生活管理的一環。 如果你跟我一樣每天手機、電腦、相機輪流使用，可以把「照顧自己」這件事慢慢建立起來。 ⚠️提醒一下：產品標示含牛奶及其製品，相關過敏者不適用；適合12歲以上。食用前也建議依照產品標示，確認自己是否適合。 想了解更多的朋友，可以看看 嚴萃生醫超視晶，也可以透過品牌提供的 LINE 保健諮詢了解產品資訊🎁小波先去把手機放遠一點……欸？等等，我還沒拍完照啦🤣📱🌵 佛學靜思語｜「照顧好自己的身心，也是一種慈悲；懂得休息，才能走得更長久。」🙏🌿 #嚴萃生醫 #超視晶 #葉黃素日常 #日常保養 #野口小波 專屬連結(給粉絲下單)：<a href="https://yentsui.tw/aahhsyl520" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://yentsui.tw/aahhsyl520</a> 優惠折扣碼：aahhsyl520

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<img src="https://static2.fansone.co/images/6296f943-eadb-4412-b7c7-863e30ded5c3.avif" />艾熱護膝貼｜膝蓋不是老了，是每天被我操到懷疑人生 😂 有一種累，叫做「人還沒老，膝蓋先退休」🤣最近只要走路、爬樓梯、騎腳踏車，甚至坐久站起來，我都會開始注意自己的膝蓋。 以前的我真的很鐵齒，總覺得：「才這點痠，忍一下就好了啦！」結果身體很誠實——嘴巴說沒事，膝蓋：你最好是。 (╥﹏╥) 最近開始接觸 艾熱護膝貼，對我來說最大的感受不是什麼神奇療效，而是它很適合放進我的日常照顧裡。 我平常會拍照、外拍、到處走走，也會開始運動。有時候一整天走下來，腿真的會有「今天可以不要再走了嗎？」的感覺。 所以我現在會把護膝貼當成一種日常保養的小儀式。 洗完澡、整理好自己，依照產品說明使用，讓膝蓋也一起被照顧一下。暖暖的感覺對我來說很舒服，尤其天氣比較涼、活動量比較大的時候，就會特別想使用。 但我也要很老實說——它不是魔法貼紙，更不是貼了就可以瘋狂操膝蓋的通行證。 😂 如果身體真的疼痛、腫脹、受傷，或者不舒服持續很久，我還是會先去詢問醫師，而不是把所有希望寄託在一片貼布上。 這也是我現在慢慢學會的一件事： 以前總覺得「年輕就要撐」。現在反而覺得——知道什麼時候該休息，才是真的愛自己。 尤其我開始運動之後，不再追求一天突然做一百個深蹲、騎車騎到腿軟。 我現在比較喜歡： ✓ 少量開始✓ 慢慢增加✓ 身體不舒服就休息✓ 把照顧自己變成生活的一部分 畢竟我的人生還很長，膝蓋也要陪我去很多地方啊！台中吃美食、全台灣拍照、逛觀光工廠、拍漂亮照片……這些事情沒有膝蓋怎麼行？🤣 而且說真的，到了某個年紀才發現，身體不是拿來跟別人比較的，是拿來陪自己過日子的。 今天可以走路，就好好走。今天累了，就休息。能夠照顧自己的地方，就不要等到身體抗議才開始後悔。 我想成為的不是「永遠不會累的人」，而是那個知道自己累了，願意停下來的人。 ♡ 艾熱護膝貼，對我來說不是「治療」，而是日常照顧的一個小提醒。 身體只有一個，別把它當成消耗品。 慢慢生活，慢慢照顧自己，慢慢變好。有時候真正的成熟，不是更能撐，而是終於懂得溫柔地對待自己。 佛曰：照顧好自己的身體，也是對生命的一份慈悲。 ☁︎ #艾熱護膝貼#護膝貼#日常保養#生活保健#野口小波

艾熱護膝貼｜膝蓋不是老了，是每天被我操到懷疑人生 😂

<img src="https://static2.fansone.co/images/603a1f19-549e-4ce3-ab69-9d790a6684b6.avif" /> 《年輕遇人不淑的鬼剃頭那些日子：36歲的我，終於看懂當年的自己》 今年，我36歲了。 8月27日生日過後，再回頭看年輕時候的自己，有時候真的會覺得——那個女生到底在想什麼？ 年輕時的我，是一個徹徹底底的戀愛腦。 我很嚮往愛情，也總覺得只要真心對待一個人，就能換來同樣的真心。談戀愛大概十年，前前後後交過九個、十個男朋友。現在回頭看，姐妹們大概只會送我一句： 「妳的眼光到底是有多低？」 更狠一點的朋友甚至跟我說：「妳眼光再這麼低，我就不跟妳做朋友了。」 當年聽了不服氣，现在想想，她們可能只是比我更早看見，我一直不願意面對的事情。 因为我遇到的那些感情，真的一段比一段离谱。 有人靠我养，最后却对我动手；有人混社会，叫我去拍写真、去美容院工作，甚至把我往我根本不想走的方向推；有人住在我家、依靠着我和我的家庭，却偷我的钱、拿我家里的东西，甚至还对我恶言相向。 也有人嘴里没有几句话是真的。 还有远距离恋爱，说得多么深情，后来才发现，他真正想从我身上得到的，或许根本不是一段可以走到最后的关系。 那十年的感情，我曾经以为自己一直是「遇人不淑」。 可是36岁的我再回头看，开始明白另外一件事： 为什么当年的我，总是允许这样的人进入我的生命？ 过去有朋友、姐妹，甚至后来翻脸的人对我说过一句很难听，却让我记到现在的话： 「妳跟什么样的男人在一起，久了以后，妳就可能被带进什么样的生活。」 年轻的时候，我觉得这是在羞辱我。 现在我却觉得，它真正提醒我的，不是「妳配不上更好的人」，而是—— 妳选择让谁留在身边，其实也是在选择自己未来的人生环境。 更让我难忘的，是那段「鬼剃头」的日子。 我的圆形秃发问题前前后后困扰了我很多年，甚至一度住院检查，医生也没有办法告诉我一个明确的原因。 那时候的我也接触到一些关于孝顺父母、尊敬师长的说法，于是开始把自己的遭遇，与过去对父母的态度联系在一起。 我曾经很不听话，也曾经觉得父母不懂我。 年轻的时候，爱情永远排第一，父母说的话听不进去，甚至觉得全世界的人都在阻止我追求所谓的「幸福」。 可是到了28、29岁左右，我的人生开始慢慢改变。 我开始回头。 开始愿意听父母的话，也重新检视自己过去的生活方式。后来，我长期困扰的鬼剃头竟然逐渐恢复了。 对我而言，那是非常震撼的一段经历。 因为连医生看到恢复的情况，都觉得非常特别。 从医学角度，我没有办法证明这两件事情之间存在直接的因果关系；可是从我自己的人生与信仰来看，我始终觉得，那几年最大的改变，不只是头发重新长回来，而是我终于愿意回家了。 30岁以后，我真正回到家庭。 而现在36岁的我，再看到年轻时候那些照片——不同的发型、假发、浓妆、自拍、为了爱情哭哭笑笑的自己——已经没有那么想责怪她了。 以前我会觉得：「怎么这么笨？」 现在却觉得，她只是太渴望有人爱她，所以一次又一次把「有人要我」误认为「有人爱我」。 这两件事，其实差得非常远。 真正爱你的人，不会打你。 不会偷你的钱。 不会利用你的家庭。 不会把你推向你不愿意走的路。 不会靠谎言维持关系。 更不会要求你牺牲尊严，来证明你有多爱他。 36岁以后，我终于懂了： 爱情不是人生的救命绳。 一个人如果没有自己的界线，再浓烈的爱情，都可能变成消耗。 我也不再认为「交过很多错误的男朋友」就代表自己是一个失败的女人。 那些经历当然不值得美化，有些选择甚至让我付出了很长时间的代价。 但至少现在，我已经知道自己不想再过什么样的人生。 年轻时候的我，拼命向外寻找一个爱我的男人。 30岁以后，我才慢慢发现—— 有些一直在等我回头的人，其实从来没有离开。 那就是我的家人。 对我而言，父母学佛、家庭的改变以及后来自己重新回到家里的过程，是我生命中很重要的一段转折。 所以，如果现在能够回到二十几岁，站在那个戴着不同假发、谈着一场又一场恋爱、为了男人哭得死去活来的自己面前，我不会再骂她笨。 我只想告诉她： 「妳可以谈恋爱，但不要为了被爱，把自己弄丢。」 因为人生最可怕的，从来不是遇到一个烂人。 而是遇到烂人以后，明明已经遍体鳞伤，却还觉得—— 只要我再乖一点、再忍耐一点、再爱他一点，他就会变好。 不会。 真正应该改变的，是自己选择爱情的方式。 36岁的我终于明白： 年轻时那些遇人不淑的日子，不是我要一辈子背着的耻辱。 它们只是我的过去。 而过去最大的意义，就是让我终于知道—— 以后，我要怎么爱别人，也要怎么好好爱自己。 Hashtag #年轻遇人不淑的鬼剃头那些日子#36岁回头看自己#恋爱脑的青春#那些年我交过的烂桃花#鬼剃头的十年#圆形秃发#人生故事#原生家庭#孝顺父母#学佛改变人生#回家的路#爱情不是人生全部#女人要有底线#不要为了爱情弄丢自己#成长就是终于看懂自己#年轻时不懂的事#我的青春黑历史#谢谢当年没有放弃的自己

《年輕遇人不淑的鬼剃頭那些日子：36歲的我，終於看懂當年的自己》

<img src="https://static.fansone.co/images/c2b54769-a2aa-49cd-9f37-cf173e94c88f.jpg"> 不管吃幾次都是刺激我的味蕾跟口感太好吃了吧又不貴我曾經去了一次吃兩次 好好吃喔 裡面都是ABC帥哥美女戶外的座位吧檯我是去西門町必吃 好好吃 裡面的黑黑的料讓質疑是不是素食吃了以後真的好好吃 是素食而且看起來很特別很黑 然後餡料太棒了吧我最愛吃潛廷堡 裡面的店員都很帥東西也有葷的但是素食口味太棒了吧 好好吃想到就流口水大家下次經過可以去看看喔就在西門町那裏對面<h2> </h2><h2>Tulip TimeOut 西門店 1 Fl. No. 6, Chengdu Rd., Wanhua Dist, 萬華區台北市108</h2>

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